看了好多的帖子。有人说冬天适合增肌，因为冬天新陈代谢慢减脂没效果，而有的人说冬天适合减脂，

    到时是冬天适合增肌还是减脂呢？

567 发表于 2013-12-3 23:41
冬季增肌的季节，加油吧。

增肌是不是就是多力量运动  是吧？
但是有的人说 冬天减脂最好  

567 发表于 2013-12-11 21:33
夏天减肥好。

嗯 好的 谢谢了  争取夏天吧肚子上的脂肪锻炼掉