只需一步,快速开始
积分
帖子
精华
© / 2014-1-20 15:31 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
比较胖 发表于 2014-1-23 13:28 en 划船是应该首选力量重的做8到10次 还是重量一般一组12次 那个好点 我手臂不是很有力量 ...