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[锻炼肩部] 如何锻炼肩部肌肉-哑铃推举

©   /  2011-6-7 22:41  /   2 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

愤怒的小鸟 六级 探花 2011-6-7 22:52:33
楼主
     效果很明显，我练肩部也就2个月。单位同事说我肩明显宽了，哈哈   继续努力。
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