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若干

哑铃健身中级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-4 21:04  /   22 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

esc88 二级 童生 2011-10-6 11:10:05
楼主
每组保持6～8次并把休息时间控制在1分半到2分钟
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