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若干

哑铃健身中级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-4 21:04  /   22 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

爱运动93222 二级 童生 2011-10-8 20:10:46
楼主
您好新手进行哑铃锻炼，每天一个动作，胸.背.三角.二头.三头.腿.休息这样的顺序可行吗
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