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若干

[腹部] 腹肌撕裂者效果好吗？

© 若干   /  2011-12-7 21:27  /   34 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

邊緣de靈魂 三级 秀才 2013-5-14 22:50:32
41#
说实话，刚刚开始健身的人很多都做不了。最多也就几个。还是先八分钟的比较容易些。
另外请问高手，健腹轮对锻炼腹肌好不好
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浮萍未央 二级 童生 2013-4-17 20:28:43
40#
asghjungdfg
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铅洗年华、 六级 探花 2013-1-1 21:58:39
39#
什么回复饮料？？恢复
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铅洗年华、 六级 探花 2013-1-1 21:58:27
38#
什么回复饮料？？
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老鸟 二级 童生 2012-11-23 21:57:17
37#
过于复古风格各异国与各国议会呼吁国际机构进步会。   
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健身小子 六级 探花 2012-11-21 18:33:53
36#
我连着做了一个礼拜的腹肌撕裂者  上个礼拜六起床左边大腿根部痛得要死 现在还痛 但不影响我跑跳什么的 就是痛

特别是坐久了站起来那一刹那 痛死人啊我草
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小石头光光 六级 探花 2012-10-18 20:43:46
35#
吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-8 09:33
这个厉害 我现在还停留在  8分钟 那个视频 状态， 等回头腹肌适应了，在换这个来 嘿嘿 ...

版主，最近健身如何，还坚持吗
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toni 二级 童生 2012-10-14 11:53:34
34#
腹肌可以每日练
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A_spades 二级 童生 2012-10-8 21:48:18
33#
看着简单 做起来相当难啊 还在努力中
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▍黒镜_框 三级 秀才 2012-8-6 20:44:27
32#
今天早上才看到，晚上试了一下，我的天，真是要人命！
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