为什么我的左右肌肉不一样呢   我的右手臂要比左手臂有力气  但是经过锻炼我的左手臂的肌肉轮廓要比右手明显 这是为什么？怎么能发展的一样？

这个正常啊，你用同样的强度锻炼两个手臂，因为右臂力量大所以肌肉就没有完全刺激饱和，相反左臂力量小就刺激快饱和了，所以左臂大。

健身小子 发表于 2013-12-7 11:08
这个正常啊，你用同样的强度锻炼两个手臂，因为右臂力量大所以肌肉就没有完全刺激饱和，相反左臂力量小就刺 ...

这样的情况  怎么能让两只一样呢？我可不想以后看着像发育不良

多练习复合型动作 左右两侧要协同发力

比较胖 发表于 2013-12-7 14:06
这样的情况  怎么能让两只一样呢？我可不想以后看着像发育不良

在训练时，两只手臂都要做到力竭。

用力不均导致的   我也有

在做动作的时候，做到两边都要力竭就可以了，慢慢就平衡了。

双臂的发力不均匀