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3个月增重15斤
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若干
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
怎么锻炼胸肌下部?
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
[健身心得]
3年努力-换你30年的精彩
©
若干
/ 2011-5-14 21:01 /
5 人收藏
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江湖侠客
三级 秀才
2013-9-2 18:15:16
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251
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神哦多长时间
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771066116
四级 举人
2013-9-2 19:31:38
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252
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长时间的坚持
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xiao龙
二级 童生
2013-9-16 23:23:44
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253
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坚持。。。
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alexgary
二级 童生
2013-9-28 22:32:13
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254
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支持一下!!!
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小风嗖嗖儿
六级 探花
2013-9-29 22:26:54
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255
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567
八级 状元
2013-10-2 14:35:12
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一个人
五级 进士
2013-10-11 17:32:40
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257
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怎么回事
六级 探花
2013-10-12 21:54:47
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258
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y8at2013
二级 童生
2013-10-16 14:22:17
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259
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谢谢分享,支持一下。
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︶ㄣdangero
二级 童生
2013-11-1 16:30:18
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260
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我只想记录下我会努力的三年之后或者五年之后
我会看到当初的决定
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