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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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柔光魅影
二级 童生
2012-11-8 19:37:05
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只看该作者
10231
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感谢版主分享,顶
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zhoujian68
二级 童生
2012-11-8 21:20:51
|
只看该作者
10232
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看看 ,谢谢了
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百事可乐
二级 童生
2012-11-8 21:36:50
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只看该作者
10233
#
为了看帖子啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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龙一
三级 秀才
2012-11-8 22:18:27
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只看该作者
10234
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刚买了哑铃 从1开始
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′▓°
二级 童生
2012-11-8 23:15:38
|
只看该作者
10235
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好想看啊。。。
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选择了,就不会
二级 童生
2012-11-8 23:25:55
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只看该作者
10236
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先看看再说
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阳关
二级 童生
2012-11-8 23:27:10
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只看该作者
10237
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我想看看
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小酒
二级 童生
2012-11-8 23:47:57
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10238
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lll来看看看看看看看看看看
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左冷禅
三级 秀才
2012-11-9 00:56:08
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10239
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即能调动多个肌群参与的动作
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冒烟
二级 童生
2012-11-9 08:15:49
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10240
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好的,真想看看呀
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