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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
千斤拨四两
二级 童生
2013-1-7 21:23:14
|
只看该作者
10911
#
顶。了。。支持
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here_Jay
二级 童生
2013-1-7 23:58:33
|
只看该作者
10912
#
哑铃新参者!
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steamonly
二级 童生
2013-1-8 10:40:59
|
只看该作者
10913
#
狂DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
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Fire
二级 童生
2013-1-8 11:53:05
|
只看该作者
10914
#
这个计划应该还是不错的
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忘忧草
三级 秀才
2013-1-8 12:51:03
|
只看该作者
10915
#
学习……
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皓月冷千山
二级 童生
2013-1-8 13:36:26
|
只看该作者
10916
#
值得学习,果断收藏了。
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天3天4
二级 童生
2013-1-8 13:47:04
|
只看该作者
10917
#
正在学习,感谢分享
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忘忧草
三级 秀才
2013-1-8 14:28:47
|
只看该作者
10918
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学习了……
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南诏
二级 童生
2013-1-8 14:33:26
|
只看该作者
10919
#
学习了
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黑K
二级 童生
2013-1-8 15:10:15
|
只看该作者
10920
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目前正需要这个,谢谢分享。
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