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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
woai13ageuu
六级 探花
2013-3-24 09:19:17
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只看该作者
11641
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说得很好,领悟了
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龙行九宇
二级 童生
2013-3-24 12:05:12
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只看该作者
11642
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赞一个!
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天语
二级 童生
2013-3-24 13:47:57
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只看该作者
11643
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学习了,做好计划准备健身
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王大福
二级 童生
2013-3-24 13:57:27
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只看该作者
11644
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学习一下
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惆怅㊣生活
二级 童生
2013-3-24 16:14:35
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只看该作者
11645
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感谢分享。新手的福利感谢分享。新手的福利
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phyfeng
二级 童生
2013-3-24 16:27:17
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只看该作者
11646
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增肌健身计划,参考参考
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o_n_l_y_。_____
二级 童生
2013-3-24 16:43:51
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11647
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不带这样的,感觉很不好呢
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你懂的
二级 童生
2013-3-24 17:33:56
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11648
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看不了具体的
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bunny
二级 童生
2013-3-24 17:58:35
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11649
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正准备健身,学习下,希望老师多分享
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绝恋
二级 童生
2013-3-24 18:27:11
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只看该作者
11650
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很给力 顶
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