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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

GEAR9.c 二级 童生 2013-3-27 20:35:53
11691#
且试试看！
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forever~ 三级 秀才 2013-3-27 21:31:42
11692#
看看看看 吧    借鉴
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冷绎 二级 童生 2013-3-27 22:02:28
11693#
学习学习...............
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Farr 二级 童生 2013-3-28 07:23:06
11694#
xiangkangkan
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Melet 二级 童生 2013-3-28 07:29:53
11695#
ujiydawuifhbdsfioyweoinxcshofivgyasitohfiosah ca va etre primier periode
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剑噬轩辕 二级 童生 2013-3-28 11:03:57
11696#
学习一下，我要变回以前那样的猛男！！
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jiegang 二级 童生 2013-3-28 12:40:56
11697#
4．迷乱莫测（动作多变）法则
　　　　促使肌肉不断发展的主要因素之一是决不让其顺应某一锻炼课程。如果采用一套采用不同的方法锻炼，使肌肉不习惯于某种固定的动作方式、角度、重量、次数，以及其程序编排，而感受到强烈的刺激，能引起良好的反应。
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英雄泪 二级 童生 2013-3-28 13:24:56
11698#
看看怎么样
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q2e2q 二级 童生 2013-3-28 14:31:47
11699#
学习学习~~
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※寵_|_メ 二级 童生 2013-3-28 15:09:33
11700#
顶一个，~~·
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