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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
948261021
二级 童生
2013-4-18 10:28:43
|
只看该作者
11951
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看看看看看
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椰子Coconut
二级 童生
2013-4-18 11:43:28
|
只看该作者
11952
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感谢楼主分享
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jüno
二级 童生
2013-4-18 21:00:39
|
只看该作者
11953
#
学习下,感谢分享啊
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存在
二级 童生
2013-4-18 22:23:09
|
只看该作者
11954
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蜗行千里
二级 童生
2013-4-18 22:50:32
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只看该作者
11955
#
我是初学者。只有哑铃。不知道能做到全身锻炼?
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刘展鹏
二级 童生
2013-4-19 08:18:21
|
只看该作者
11956
#
谢谢
谢谢
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wengbinjie
二级 童生
2013-4-19 09:45:23
|
只看该作者
11957
#
赞一个,感谢分享,新手福利
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把天真留下
二级 童生
2013-4-19 10:18:16
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只看该作者
11958
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好定西啊
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小王子
三级 秀才
2013-4-19 13:47:20
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只看该作者
11959
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谢谢楼主,学习学习
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InSist丶Joni
二级 童生
2013-4-19 17:36:46
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只看该作者
11960
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