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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

丶STEVEn 二级 童生 2013-5-8 12:24:59
12161#
健身2个月，学习一下谢谢分享！
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臭渣渣 二级 童生 2013-5-8 12:59:51
12162#

    正准备健身，学习下，希望老师多分享
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冰棍 二级 童生 2013-5-8 15:01:03
12163#
是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
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邊緣de靈魂 三级 秀才 2013-5-8 19:00:00
12164#
学习了  很不错的
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chen_chow 二级 童生 2013-5-8 19:02:26
12165#
学习下，谢谢楼主分享！
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乐事。 二级 童生 2013-5-8 20:41:30
12166#
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Level_23 三级 秀才 2013-5-8 20:45:54
12167#
我的字数小于十个字
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hucheng8188 二级 童生 2013-5-8 22:22:06
12168#
要这么久、
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苦づ茶 二级 童生 2013-5-9 09:15:36
12169#
学习学习学习！！！
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ei_a_fga_ei 二级 童生 2013-5-9 10:22:49
12170#
学习中，欢迎指正
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