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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
麼鵬
二级 童生
2013-9-2 17:43:25
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只看该作者
13791
#
正缺这个,非常实用,赶紧跟着计划动起来!
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夕阳下的....
二级 童生
2013-9-2 18:12:32
|
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13792
#
嗯哼 过来看一下了阿阿阿
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771066116
四级 举人
2013-9-2 18:38:33
|
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13793
#
看看了,觉的哈不错
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sjzijing
二级 童生
2013-9-2 21:49:29
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13794
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新手来看一下拉
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伊布
二级 童生
2013-9-2 22:01:12
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只看该作者
13795
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感谢楼主~新手的福音啊
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看IU一句话
二级 童生
2013-9-2 22:10:33
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只看该作者
13796
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哑铃健身,初级学员
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Lafleur
二级 童生
2013-9-3 00:47:29
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13797
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我要健身
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左边的宇宙
二级 童生
2013-9-3 13:43:12
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只看该作者
13798
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感谢楼主分享~ 小弟学习了~
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輝^
四级 举人
2013-9-3 16:53:14
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13799
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顶。了。。支持
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封妖逸
二级 童生
2013-9-3 20:03:44
|
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13800
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买了哑铃很久了,想健身。但总是坚持不下来。加入论坛以后,希望有人和我一起努力。
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