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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

牧风 二级 童生 2013-10-16 15:41:22
14181#
看看你的计划
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yauzee 二级 童生 2013-10-16 20:56:28
14182#
来看看
还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
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y8at2013 二级 童生 2013-10-16 21:14:38
14183#
谢谢分享，支持一下。
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青楼〃嘪酔 三级 秀才 2013-10-17 02:41:32
14184#
很好，很强大
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心明镜影 二级 童生 2013-10-17 11:12:30
14185#
谢谢楼主，十分感谢
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蕃茄公子 二级 童生 2013-10-17 11:27:46
14186#
不错。。学习学习
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比较爱↖ 二级 童生 2013-10-17 21:26:31
14187#
想看看·大家怎么锻炼的··好羡慕~
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┐ψéπ仔小┕ 二级 童生 2013-10-17 22:01:43
14188#
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
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蓝颜知己 二级 童生 2013-10-17 23:15:56
14189#
学习下那么麻烦
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阿四 二级 童生 2013-10-18 00:15:03
14190#
來學習一下
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