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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
、暮色亦夕。
二级 童生
2014-1-17 16:28:07
|
只看该作者
14661
#
好东西,谢谢分享。。。
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︶ ̄微笑掩饰悲
二级 童生
2014-1-17 20:47:46
|
只看该作者
14662
#
不错,值得一看。
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︶ ̄微笑掩饰悲
二级 童生
2014-1-17 20:48:30
|
只看该作者
14663
#
不错,值得初学者学习。
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Nice_piggy
二级 童生
2014-1-17 22:50:34
|
只看该作者
14664
#
谢谢 大神
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猪猪侠ZZZ
二级 童生
2014-1-18 21:50:36
|
只看该作者
14665
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见识了 正打算锻炼呢
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wosse
二级 童生
2014-1-18 22:34:16
|
只看该作者
14666
#
支援好的
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xingyu8689
二级 童生
2014-1-19 00:54:46
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只看该作者
14667
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我看看啊!!
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play521ly
二级 童生
2014-1-19 15:33:30
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14668
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改革开放刚结婚发货吧v嘎嘎合计好伐个开机
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dlijun
二级 童生
2014-1-19 17:24:34
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14669
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刚买了一些健身器材,学习一下。
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狗肉伟
二级 童生
2014-1-19 20:04:59
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14670
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看看....
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