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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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水温火暖
二级 童生
2014-7-29 16:04:28
|
只看该作者
15751
#
新手,积极学习中
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Aries
二级 童生
2014-7-29 17:12:35
|
只看该作者
15752
#
赞一个!正愁找不到计划呢
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Aries
二级 童生
2014-7-29 17:26:34
|
只看该作者
15753
#
感谢楼主分享!
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love王者
二级 童生
2014-7-29 17:49:00
|
只看该作者
15754
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想看
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Wherever
二级 童生
2014-7-30 09:12:57
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只看该作者
15755
#
新手,很迷茫的说 ,现在才明白健身是一件多么神圣的事
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易水寒
二级 童生
2014-7-30 13:20:45
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只看该作者
15756
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新手学习中
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Nightcat
二级 童生
2014-7-30 20:35:32
|
只看该作者
15757
#
正准备健身,学习下,希望老师多分享
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小龙人
二级 童生
2014-7-30 22:54:06
|
只看该作者
15758
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:D:D:D:D:D:D:D:D:D
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原振侠
二级 童生
2014-7-31 02:33:23
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只看该作者
15759
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学习了!非常感谢!
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瘦子
二级 童生
2014-7-31 12:30:48
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只看该作者
15760
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gfdfdgdfgdfg
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