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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
emaillau
二级 童生
2014-9-24 12:48:01
|
只看该作者
16041
#
学习下,正想制定个计划呢
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gooooal520
二级 童生
2014-9-24 13:31:08
|
只看该作者
16042
#
顶,支持!支持!
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chwenhan
二级 童生
2014-9-24 14:26:12
|
只看该作者
16043
#
支持一个
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程哥
二级 童生
2014-9-24 20:41:28
|
只看该作者
16044
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赞赞赞
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___在
二级 童生
2014-9-25 00:04:58
|
只看该作者
16045
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不错,
好好学习下
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moonherald
二级 童生
2014-9-25 02:35:58
|
只看该作者
16046
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在家锻炼还是方便实惠
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诗子默
二级 童生
2014-9-25 16:25:17
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只看该作者
16047
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看看看看看看
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ww7319
二级 童生
2014-9-25 21:01:18
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只看该作者
16048
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不错很给力啊
学习里
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chuxuezhe7721
二级 童生
2014-9-25 22:26:01
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只看该作者
16049
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学习,买了哑铃 不知道怎么联系
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liujc0526
二级 童生
2014-9-26 11:04:01
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只看该作者
16050
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看看支持
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