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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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Rain-man
二级 童生
2015-3-28 14:44:23
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16771
#
学习来了。加油。
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liuxi5306
二级 童生
2015-3-29 17:10:27
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16772
#
到底该怎么做呢?
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健身小罗
二级 童生
2015-3-29 21:14:56
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16773
#
正准备健身,学习下,希望老师多分享
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杨宇
二级 童生
2015-3-30 07:58:27
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16774
#
感谢楼主!谢谢分享
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zhoufan
二级 童生
2015-3-30 11:48:23
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16775
#
作为初练者,需要多多这样的知识
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kkboy336
二级 童生
2015-3-30 17:17:11
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16776
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感謝樓下分享,很有用
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离开地球的表面
二级 童生
2015-3-30 17:30:56
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16777
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支持顶。了。。支持
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jzg2008
二级 童生
2015-3-30 23:36:15
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16778
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好啊,想看看
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残冬
二级 童生
2015-3-31 12:14:11
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16779
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学习学习
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kenhuang206
二级 童生
2015-3-31 17:58:53
|
只看该作者
16780
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很好很好
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