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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
潇洒中带着冷漠
二级 童生
2012-3-20 11:03:47
|
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3201
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我是来打酱油油油油油的
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‰煮。。云吞
二级 童生
2012-3-20 12:29:16
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3202
#
果然是好贴
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内心◇◆深处
二级 童生
2012-3-20 12:50:35
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只看该作者
3203
#
先看看,也求健身计划
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内心◇◆深处
二级 童生
2012-3-20 12:51:50
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3204
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谢谢 求完整的健身计划
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心蓝
二级 童生
2012-3-20 13:10:26
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3205
#
你要把健身当作是一种爱好、一种习惯,甚至是一番事业。
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没完没了
二级 童生
2012-3-20 13:49:08
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3206
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真怕坚持不下去
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湖熊
二级 童生
2012-3-20 14:49:36
|
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3207
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想锻炼,不知道如何做,今天买了哑铃
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人声鼎沸
二级 童生
2012-3-20 14:59:45
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3208
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回复,加油
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初学者2012
二级 童生
2012-3-20 15:12:43
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3209
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初学者,看一看
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爨爨
二级 童生
2012-3-20 15:24:46
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只看该作者
3210
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...........
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