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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
慕容亮
二级 童生
2012-5-31 20:24:10
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6111
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健身爱好着
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〆Siyng丶
四级 举人
2012-5-31 20:24:36
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只看该作者
6112
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刚买了哑铃,看看。。。
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乄、心寄错了ゞ
二级 童生
2012-5-31 20:25:10
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只看该作者
6113
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我來試試看
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中华锋
二级 童生
2012-5-31 20:38:54
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只看该作者
6114
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嗯,这样回复是不是就可以看了
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0.2度近视
二级 童生
2012-5-31 21:50:06
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只看该作者
6115
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好~~期待中!!
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0.2度近视
二级 童生
2012-5-31 21:51:24
|
只看该作者
6116
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坚持就是胜利!
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~厚_道ミ
二级 童生
2012-5-31 22:17:56
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6117
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具体怎么练啊
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小黑逍遥剑
二级 童生
2012-5-31 22:19:37
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6118
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新手报道 支持一下
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煮叶
三级 秀才
2012-5-31 22:37:34
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6119
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刚买了哑铃好好学习下
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ulaikk
二级 童生
2012-5-31 23:42:45
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6120
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感谢分享
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