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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
Domo
二级 童生
2012-6-8 17:48:52
|
只看该作者
6371
#
先顶后看~楼主加油!
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一粒尘埃
四级 举人
2012-6-8 18:19:17
|
只看该作者
6372
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新人来学习下
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idzhumin
二级 童生
2012-6-8 18:31:53
|
只看该作者
6373
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学习一下。
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skyview007
二级 童生
2012-6-8 18:40:18
|
只看该作者
6374
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感谢楼主分享!我新手一个,呵呵~
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鬼寒
二级 童生
2012-6-8 18:47:07
|
只看该作者
6375
#
期待
期待
期待
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guo277262570
二级 童生
2012-6-8 20:27:31
|
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6376
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无奈的我ツ
二级 童生
2012-6-8 20:37:03
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6377
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还是没有看到啊
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林尘
二级 童生
2012-6-8 21:29:27
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6378
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为了完美的身材和强撞的体质,加强锻炼
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CrazyEagle
二级 童生
2012-6-8 21:33:11
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6379
#
希望有效果
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为了一切的一切
二级 童生
2012-6-8 21:46:27
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只看该作者
6380
#
健身!!!!!!!!!!!!!
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