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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

メ祈祷之刃 二级 童生 2012-6-28 10:55:04
7001#
狠狠好啊 哈哈
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老钟 二级 童生 2012-6-28 11:13:10
7002#
尼玛这也太麻烦了
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rêve 二级 童生 2012-6-28 12:22:09
7003#
来学习了
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本初子午线 二级 童生 2012-6-28 13:24:29
7004#
一种习惯，甚至是一番事业。

       哑铃健身初级阶段一般6个月左右，以熟悉哑铃健身动作和体会肌肉发力过程为主，同时能使身体各部位肌肉群均得到锻炼；对锻炼的部位以大肌群（胸、背、四肢和肩部）为主一种习惯，甚至是一番事业。

       哑铃健身初级阶段一般6个月左右，以熟悉哑铃健身动作和体会肌肉发力过程为主，同时能使身体各部位肌肉群均得到锻炼；对锻炼的部位以大肌群（胸、背、四肢和肩部）为主
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guozhihan 二级 童生 2012-6-28 13:32:38
7005#
fffffffffhhhhhhhh
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天枰座 二级 童生 2012-6-28 14:39:16
7006#
xuexi ~~~~~~~~~~~
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shiyouming 二级 童生 2012-6-28 15:55:01
7007#
时间少的训练者，看看计划如何
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2603721829 二级 童生 2012-6-28 16:12:06
7008#
给力给力给力给力给力给力给力给力给力给力给力
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潘思宇和潘晓云 二级 童生 2012-6-28 16:41:58
7009#
新手报到，此贴必须顶啊。。
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Mr.Game 二级 童生 2012-6-28 17:12:19
7010#
学习，谢谢！
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