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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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德天独董
二级 童生
2012-7-10 11:01:13
|
只看该作者
7411
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赞一个!
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bennnyyen
二级 童生
2012-7-10 11:05:24
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只看该作者
7412
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hahahahaha
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阳光呵护
二级 童生
2012-7-10 12:14:53
|
只看该作者
7413
#
回复看看详细的健身计划。呵。不知道哑铃贵不贵 。
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吃过菲丹鱼
二级 童生
2012-7-10 15:12:17
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只看该作者
7414
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KANKANAKNAKNAKN看看看阿奎
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众鼎网络
二级 童生
2012-7-10 15:26:14
|
只看该作者
7415
#
很好很好 赞一个非常实用
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海里沙
二级 童生
2012-7-10 15:28:21
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7416
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111111111111111111111111111111111
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[珊]盟海誓
三级 秀才
2012-7-10 16:21:10
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7417
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这次一定好好减肥,健身
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开宝马吃窝头
三级 秀才
2012-7-10 16:22:22
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7418
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学习下,感谢分享啊
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wxa5026788
二级 童生
2012-7-10 17:04:21
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7419
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哈哈哈哈的的即可很快内裤
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威廉姆在路上
二级 童生
2012-7-10 17:05:32
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7420
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ding yixia
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