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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

guotaig 二级 童生 2012-8-10 17:29:54
8451#
初学者，期望有适合的健身计划
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山水情怀 二级 童生 2012-8-10 17:46:03
8452#
还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
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魂之挽歌 三级 秀才 2012-8-10 19:41:19
8453#

RE: 哑铃健身初级计划，供你参考

学习中，看看，希望能成功，
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810 二级 童生 2012-8-10 21:55:43
8454#
看看先，谢谢分享
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小商品精品馆 二级 童生 2012-8-10 21:55:54
8455#
赞一个!
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豬小宅 二级 童生 2012-8-10 21:59:01
8456#
很想看看大师的建议
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習慣動莋╮ 二级 童生 2012-8-10 22:19:10
8457#
顶一个
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習慣動莋╮ 二级 童生 2012-8-10 22:25:39
8458#
顶啦~~就是回复麻烦。。
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蓝色的缘分 二级 童生 2012-8-10 22:39:25
8459#
看看 学习学习
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ylmmanswer 二级 童生 2012-8-10 22:41:14
8460#
好好学习~
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