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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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梦幻堂影视后
二级 童生
2012-9-10 17:32:01
|
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9141
#
要把健身当作是一种爱好、一种习惯,甚至是一番事业
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转身之间!!!
二级 童生
2012-9-10 19:22:57
|
只看该作者
9142
#
具体点!!!!
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Y小苏
二级 童生
2012-9-10 20:31:00
|
只看该作者
9143
#
给力
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健康第一
三级 秀才
2012-9-10 20:43:16
|
只看该作者
9144
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好东西,顶一次
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人生难懂
二级 童生
2012-9-10 20:52:32
|
只看该作者
9145
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不错,不错
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陈香铁蛋
二级 童生
2012-9-10 21:34:38
|
只看该作者
9146
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嘿嘿哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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一马当先
二级 童生
2012-9-10 21:41:01
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只看该作者
9147
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试试看………………………………………………
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比特风
二级 童生
2012-9-10 21:47:54
|
只看该作者
9148
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健身是一项工程,一项持久的工程,很有道理的一句话,谢谢!
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张华来
二级 童生
2012-9-10 21:48:33
|
只看该作者
9149
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看看有什么效果
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寄居蟹
二级 童生
2012-9-10 22:32:13
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只看该作者
9150
#
学习学习,谢谢楼主共享。
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