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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
★流浪的UFO
二级 童生
2012-9-13 18:49:52
|
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9241
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kankan xian!!!!!
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BELIEVE.ZQ
二级 童生
2012-9-13 19:55:24
|
只看该作者
9242
#
我很想通过哑铃来锻炼出肌肉,我太弱了
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不游的鱼
二级 童生
2012-9-13 20:05:43
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只看该作者
9243
#
谢谢分享
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argument
二级 童生
2012-9-13 21:13:07
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9244
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来看看。。。。
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大逃王
二级 童生
2012-9-13 21:16:25
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只看该作者
9245
#
nice nice nice
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Xiao_τ……
二级 童生
2012-9-13 21:40:59
|
只看该作者
9246
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谢谢你了!!
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下一站_幸福
二级 童生
2012-9-13 21:49:36
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9247
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风继续吹
二级 童生
2012-9-13 21:51:43
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9248
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要多学习 学习
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smallwhite1
三级 秀才
2012-9-13 22:08:31
|
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9249
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我看看, z
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Suckseed、
二级 童生
2012-9-13 23:38:59
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9250
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加油!给自己加油一定要强壮起来
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