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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

1350087718 二级 童生 2012-10-9 01:20:34
9681#
好想锻炼身体啊！
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招财猪宝 二级 童生 2012-10-9 10:33:32
9682#
我是各新手 来学习下下
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leo51zp 二级 童生 2012-10-9 11:20:37
9683#
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dfxgsg 二级 童生 2012-10-9 12:42:17
9684#
dhjyuyreyeutu
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﹏打ゞ啭啭ㄨ 二级 童生 2012-10-9 15:12:27
9685#
一直关注哑铃的运动，找到了文章，分享下
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火烧云 二级 童生 2012-10-9 16:21:10
9686#
必须学习一下
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Talking_To_The_ 二级 童生 2012-10-9 17:17:11
9687#
看一下
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haha 七级 榜眼 2012-10-9 17:24:17
9688#
直接开始有氧运动并非不可以，但远不及先做一定量的无氧复合练习消耗的热量多，且无氧练习对体内的糖和蛋白质功能分解效率更高，可以更早的动员脂肪参与到供能过程中来
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今生何求 四级 举人 2012-10-9 17:48:04
9689#
学习了，谢谢了。
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fuhao 四级 举人 2012-10-9 18:30:26
9690#
哦，看一下。……。……。………
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