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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
竹林清风
三级 秀才
2013-8-4 07:20:53
|
只看该作者
1951
#
我想知道中级健身计划
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VIP浩
二级 童生
2013-8-4 10:17:16
|
只看该作者
1952
#
12121212121212
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鹏哥哥
三级 秀才
2013-8-4 16:52:56
|
只看该作者
1953
#
很刺激呀
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木工
二级 童生
2013-8-4 21:16:27
|
只看该作者
1954
#
参考一下谢谢
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Roman
二级 童生
2013-8-5 12:54:50
|
只看该作者
1955
#
很多人推荐啊 支持
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メ佐
二级 童生
2013-8-5 13:00:16
|
只看该作者
1956
#
看看好么
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井架
二级 童生
2013-8-5 16:10:40
|
只看该作者
1957
#
正准备健身,学习下,希望老师多分享
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herohan
二级 童生
2013-8-5 18:46:56
|
只看该作者
1958
#
正为健身烦恼
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king5566756
二级 童生
2013-8-5 20:04:06
|
只看该作者
1959
#
。。。。。。。。。。。。。。。。
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就不说!
二级 童生
2013-8-6 21:53:50
|
只看该作者
1960
#
想 学习一下
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