努力加油， 达到这种成果，需要2年，持之以恒你也可以的。

地球仪 发表于 2011-9-15 00:06
我的肚腩也很大，刚买了对哑铃，请教版主，怎样减肚腩，练出腹肌呢？

http://www.yaling8.com/bbs/thread-353-1-1.html