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若干

[锻炼腹部] 锻炼腹肌最实用、有效的3个动作

© 若干   /  2011-6-25 20:04  /   5 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

江南一舟 二级 童生 2013-8-6 10:50:49
楼主
對的，仰臥起坐不能使腹肌有效展現，應該配合杠鈴等器械，或者按照上面提供的幾種方法。
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