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[锻炼腹部] 腹肌锻炼方法

©   /  2011-8-18 20:06  /   3 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

tuyue2015 二级 童生 2015-5-27 15:49:11
楼主
除了哑铃锻炼，配合仰卧板也是不错的。做哑铃运动也是需要 哑铃凳的 这样动作才标准仰卧板图片
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tuyue2015 二级 童生 2015-5-27 15:49:29
沙发
http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b.w4011-8895598868.85.hXtfJF&id=42970828431&rn=a8c53d35982b91389ac96ee53b128992&abbucket=9
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