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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
虎澈
二级 童生
2013-1-30 23:04:47
|
只看该作者
11121
#
楼主好人,正愁没计划呢。参考一个
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虎澈
二级 童生
2013-1-30 23:06:19
|
只看该作者
11122
#
路过,谢谢分享
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Journy
二级 童生
2013-1-31 12:31:10
|
只看该作者
11123
#
赞一个~~~~~~~~~~~~~
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飞云
二级 童生
2013-1-31 17:38:33
|
只看该作者
11124
#
感谢楼主分享、
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今天是周末
二级 童生
2013-1-31 17:39:19
|
只看该作者
11125
#
谢谢楼主分享 学习了
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ボ呃№嘸窷
二级 童生
2013-1-31 19:44:43
|
只看该作者
11126
#
awdasdaw dasd
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ボ呃№嘸窷
二级 童生
2013-1-31 19:46:48
|
只看该作者
11127
#
wdasdawdasd
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雀斑哥!
二级 童生
2013-1-31 22:36:42
|
只看该作者
11128
#
RE: 哑铃健身初级计划,供你参考
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梦醒十分
二级 童生
2013-1-31 22:47:56
|
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11129
#
唔,谢谢 初学者路过
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毁灭水星
二级 童生
2013-1-31 22:58:45
|
只看该作者
11130
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学习一下啊!
谢谢楼主
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