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哑铃健身方法
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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zhouiqnen
二级 童生
2015-4-12 20:04:06
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16851
#
想锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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wjhe2014
二级 童生
2015-4-12 22:23:33
|
只看该作者
16852
#
赞赞赞................
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wjhe2014
二级 童生
2015-4-12 22:23:56
|
只看该作者
16853
#
赞赞赞................
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jerryb
二级 童生
2015-4-13 11:50:21
|
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16854
#
学习中,希望有帮助,呵呵。。。
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yg72
二级 童生
2015-4-13 21:39:34
|
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16855
#
谢谢分享
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yu7537388
二级 童生
2015-4-14 19:50:01
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16856
#
检查下去,一定会有好的结果
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再.......
二级 童生
2015-4-14 20:04:06
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16857
#
很给力
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再.......
二级 童生
2015-4-14 20:06:12
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16858
#
很给力.......................
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Singcol
四级 举人
2015-4-14 23:25:12
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16859
#
进来学习一下,想要增重
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爱吃骨头的鱼
二级 童生
2015-4-15 08:00:01
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16860
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看看健身贴的精华,并且学而以用
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