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哑铃健身方法
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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tuqiangao
二级 童生
2015-7-5 21:46:15
|
只看该作者
17181
#
看看呢,谢谢
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xiuyijie
二级 童生
2015-7-6 10:18:04
|
只看该作者
17182
#
开始缎练,找个计划给自己照着做。
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小小身板
二级 童生
2015-7-6 13:40:14
|
只看该作者
17183
#
学学!!!开练
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hbat1217
二级 童生
2015-7-6 17:06:25
|
只看该作者
17184
#
看看,想学习下,了解下
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huyang313313
二级 童生
2015-7-6 18:43:52
|
只看该作者
17185
#
kankan
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健身哥1314
二级 童生
2015-7-8 10:21:18
|
只看该作者
17186
#
我现在是初级吗?
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虎牙he
二级 童生
2015-7-8 15:05:46
|
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17187
#
想看看,到底如何联系,方法和时间表
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haisenberge
二级 童生
2015-7-8 17:38:36
|
只看该作者
17188
#
谢谢!哑铃健身初级计划,供你参考
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玩转世界
二级 童生
2015-7-8 22:48:11
|
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17189
#
kankan ~xuexixuexi~
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流浪3015
二级 童生
2015-7-9 17:23:38
|
只看该作者
17190
#
好东西,谢谢楼主,谢谢分享
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