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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

ｌｕｌｕ 二级 童生 2012-6-22 09:27:47
6811#
ｋａｎｋａｎ
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禾勹丿氽 二级 童生 2012-6-22 11:11:08
6812#
瘦子刚开始要健身锻炼，学习学习
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wuruimangg 二级 童生 2012-6-22 11:30:29
6813#
不错啊，哈哈，受益终身，好实用
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机器人小新 二级 童生 2012-6-22 11:46:58
6814#
支持了！
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机器人小新 二级 童生 2012-6-22 11:57:42
6815#
55646567 发表于 2011-7-22 13:55
还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否 ...

强度当然是自己安排，以最大RM为标准
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老龍 三级 秀才 2012-6-22 12:29:30
6816#
我是初学者 看看给力不 顶一下
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霹雳雷电 二级 童生 2012-6-22 12:49:45
6817#
对方斯蒂芬斯蒂芬斯蒂芬
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archsenmn 二级 童生 2012-6-22 12:57:48
6818#
初学者学习中
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丁桂初 二级 童生 2012-6-22 16:08:36
6819#
看看,到底有什么
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@sky.com 二级 童生 2012-6-22 16:17:11
6820#
很给力 希望能我能坚持下去
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