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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
戀小瑤
二级 童生
2012-8-20 23:05:27
|
只看该作者
8741
#
看一看 学习了
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hjjk555
二级 童生
2012-8-20 23:06:35
|
只看该作者
8742
#
谢谢楼主无私分享
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aimghm
二级 童生
2012-8-20 23:17:03
|
只看该作者
8743
#
确实需要的说
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大新
二级 童生
2012-8-20 23:40:38
|
只看该作者
8744
#
一定要坚持不懈,努力完成定下的目标
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06127543
二级 童生
2012-8-20 23:59:27
|
只看该作者
8745
#
看看先,但愿有效果
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印俊
二级 童生
2012-8-21 00:28:32
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只看该作者
8746
#
看看 新手 肯定会很有用
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___莣ˇ川
三级 秀才
2012-8-21 00:34:28
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只看该作者
8747
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准备买哑铃开始锻炼了。。。学习下经验。。
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伤的完美
二级 童生
2012-8-21 10:07:51
|
只看该作者
8748
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支持,我是新手。
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从小就
二级 童生
2012-8-21 10:53:18
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只看该作者
8749
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RE: 哑铃健身初级计划,供你参考
我要看看看看看看看看看看看看
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乱劈材
二级 童生
2012-8-21 11:00:32
|
只看该作者
8750
#
看看学习一下
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