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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
与天空擦肩
二级 童生
2012-9-17 13:13:09
|
只看该作者
9311
#
这个是好东西
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︶りJie-C.彼岸
二级 童生
2012-9-17 15:26:31
|
只看该作者
9312
#
好谢谢.开始训练了
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58370888
三级 秀才
2012-9-17 17:31:25
|
只看该作者
9313
#
很好很强大
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Leopard
二级 童生
2012-9-17 17:33:35
|
只看该作者
9314
#
谢谢分享哈~
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buggy
二级 童生
2012-9-17 18:06:45
|
只看该作者
9315
#
回复看看,谢谢楼主分享,辛苦了。
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冬天的海
二级 童生
2012-9-17 18:36:06
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9316
#
多谢分享,学习了!
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斩红郎无双剑
二级 童生
2012-9-17 19:36:50
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9317
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准备开始练了,初级的就足够啦,好好看看那
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猫头鹰
五级 进士
2012-9-17 19:48:30
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9318
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学习学习
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mwn83
二级 童生
2012-9-17 20:34:55
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9319
#
新手报到,学习中。。。
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溟天
二级 童生
2012-9-17 20:38:49
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只看该作者
9320
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菜鸟一只,刚开始两个月,进来逛逛。
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