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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
怎么锻炼胸肌下部?
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
dancerqia
二级 童生
2011-10-4 02:50:32
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101
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继续看下去 写得好
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cssusu
二级 童生
2011-10-5 09:46:03
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102
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先回复后学习!
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guanlianbj
二级 童生
2011-10-5 17:41:07
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103
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进修中,希望可以进一步!
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esc88
二级 童生
2011-10-6 11:10:05
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104
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每组保持6~8次并把休息时间控制在1分半到2分钟
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哆来A梦
二级 童生
2011-10-6 21:51:40
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105
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呵呵,谢谢分享
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无限☆快乐∏
二级 童生
2011-10-7 09:55:12
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106
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感谢分享!~
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淡漠心疼
二级 童生
2011-10-7 17:57:42
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107
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好东西,好像自己能有好身材
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hxz123456
二级 童生
2011-10-7 21:59:33
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108
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希望多发一些在家里只有哑铃做的健身计划
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417779288
二级 童生
2011-10-7 22:40:27
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109
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请回复浏览内容
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ごFOrevEr↗
二级 童生
2011-10-8 10:30:35
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110
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好帖子 谢谢楼主
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