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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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悟空很忙
三级 秀才
2012-12-1 19:43:00
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只看该作者
1461
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看看中级计划是什么
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ON鸠鸠
二级 童生
2012-12-1 23:45:40
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只看该作者
1462
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火线突击
二级 童生
2012-12-2 00:18:21
|
只看该作者
1463
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进来学习下~~~~~~~~~~~~
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yujianjan
二级 童生
2012-12-2 10:57:56
|
只看该作者
1464
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好像差不多我也有半年了
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robinrobin
二级 童生
2012-12-2 22:07:04
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只看该作者
1465
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初学,看看
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安东尼达斯
二级 童生
2012-12-3 13:29:59
|
只看该作者
1466
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呵呵,谢谢分享
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健康第一
三级 秀才
2012-12-3 13:39:53
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只看该作者
1467
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支持,顶贴
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yyyyy
二级 童生
2012-12-3 16:12:13
|
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1468
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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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wxg
三级 秀才
2012-12-3 18:07:39
|
只看该作者
1469
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谢谢分享。。
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~逆境
二级 童生
2012-12-4 00:01:34
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只看该作者
1470
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