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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
─Boss.
四级 举人
2012-12-13 23:07:15
|
只看该作者
1491
#
怒有·努力
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sars4444
二级 童生
2012-12-13 23:13:30
|
只看该作者
1492
#
是不是很具体的啊
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zhuangshi
二级 童生
2012-12-14 11:28:52
|
只看该作者
1493
#
好吧,一定要坚持下去!
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涛哥手下
四级 举人
2012-12-14 15:25:41
|
只看该作者
1494
#
学习了,谢谢~
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renchunsheng
二级 童生
2012-12-14 17:05:57
|
只看该作者
1495
#
初级计划已完成
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↘c.永恒梅″
二级 童生
2012-12-14 17:09:55
|
只看该作者
1496
#
几时可以成为猛男啊
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原来我是一个大
二级 童生
2012-12-15 12:53:40
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只看该作者
1497
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健身前来做足功课先
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KLengu.
二级 童生
2012-12-15 14:37:23
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只看该作者
1498
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学习~!!!!
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守護風雨哥
三级 秀才
2012-12-15 19:08:44
|
只看该作者
1499
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发货回复够花够花
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hgw1984812
三级 秀才
2012-12-15 22:57:33
|
只看该作者
1500
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谢谢分享,学习一下
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