能不能整个人的图发几张啊？

网络寄生宠 发表于 2012-9-28 14:49
如果你不胖的话，就减不了。胖的话，通过跑步可以减全身的脂肪。

我胖，属于那种体重正常，但看起来还是胖的那种。

菰星涙 发表于 2012-9-28 17:33
能不能整个人的图发几张啊？

目前肌肉还不是很明显。

Strive-Mr.J 发表于 2012-9-29 01:42
我胖，属于那种体重正常，但看起来还是胖的那种。

虚胖？通过力量训练增加肌肉的含量。

网络寄生宠 发表于 2012-9-29 09:13
目前肌肉还不是很明显。

看上去不胖啊  就是感觉没肌肉感

菰星涙 发表于 2012-9-29 10:11
看上去不胖啊  就是感觉没肌肉感

减了30斤左右已经不胖了，下一步就是增肌。

当我们把健身，塑身作为目标时，减肥就已经次要了。

阳光★裴 发表于 2012-9-30 12:10
当我们把健身，塑身作为目标时，减肥就已经次要了。

我的观点和你一样！

网络寄生宠 发表于 2012-9-29 09:13
目前肌肉还不是很明显。

肚子脂肪明显少很多,手臂内侧脂肪率还没有完全消除

坚持的胖子 发表于 2012-10-3 19:35
肚子脂肪明显少很多,手臂内侧脂肪率还没有完全消除

是啊，10.1假期没有锻炼并且狂吃了几天，估计又要长肉了