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对于不了解蛋白粉与增肌粉的朋友,请阅读:http://www.yaling8.com/bbs/thread-776-1-1.html

推荐1款,悍金斯的。这是目前市场健友反馈最好的产品,

同时也是很多世界顶级运动员所认可的。至于选择哪个品牌,看个人的实际条件了,能被公众认可就是信誉的保障了,

但也是一分钱一分货的,当然是在买到真货的前提下。


以下店内产品均是本人及多位健友亲身体验,货真价实支持防伪查询,供您参考。

悍金斯
增肌粉
点击:
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.21.5a8d7c9dsDpsAT&id=566312276464&ns=1&abbucket=6#detail






训练后10-15分钟服用,每次1-2勺,看你什么训练水平了,初级的话每次一勺可以了。

几个常见的蛋白粉使用错误方法:

训练之前冲好,放更衣箱,训练后再服用,蛋白粉是个高营养物质,细菌很容易繁殖,建议即冲即饮

用热水冲服:怕蛋白粉溶解不开,用热水,蛋白质超过60度绝大部分的营养被破坏,建议使用低于体温的水冲服



推荐2篇文章:

慎用增肌粉,发胖了后悔都来不及!http://www.yaling8.com/bbs/thread-980-1-1.html

蛋白质补充的三个黄金点     http://www.yaling8.com/bbs/thread-774-1-1.html



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88 个回复

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正考虑要不要买呢, 我是瘦人   想买点增肌粉催肥,壮不壮我倒无所谓
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我身高1.65,体重70公斤,四肢还算结实,就是没什么胸和肚腩大了点,要不要买这什么增肌粉或蛋白粉之类呢?
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货收到了,是正品。   
谢谢推荐,价格不是问题,一定要真货   
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本帖最后由 在路上 于 2011-9-23 20:49 编辑

什么时候, 哑铃吧  也推个 补品店,省着大家担心买到假货了。
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版主大人 瘦人求推荐
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非常酷哦,不顶对不起良心
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对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。
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why? 六级 探花 2011-11-26 15:39:15
9#
氨基酸是可以的,蛋白粉是可以的,肌酸是可以的,这些都是常规补剂,就是一般高级一点的食物。
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不容易哦。要支持一下哦。
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