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3个月增重15斤
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若干
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
怎么锻炼胸肌下部?
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
[健身心得]
3年努力-换你30年的精彩
©
若干
/ 2011-5-14 21:01 /
5 人收藏
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ACE_Boy
三级 秀才
2012-4-10 23:19:07
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81
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顶起,很受鼓舞!!!
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生命在于运动
二级 童生
2012-4-16 14:11:30
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82
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一楼太厉害了,目标。
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迷茫健身者
二级 童生
2012-4-17 22:24:27
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83
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请问谁是教练啊 晚上8点到10点健身怎么样 白天上班 也是体力活
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迷茫健身者
二级 童生
2012-4-17 22:25:02
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84
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希望有人 能帮我解答QQ985677526
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番薯
二级 童生
2012-4-18 16:45:27
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我一定会努力的,坚决摆脱瘦子的称号,哈哈哈哈
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男孩来健身
二级 童生
2012-4-18 21:13:28
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86
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练的太恐怖也不好
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男孩来健身
二级 童生
2012-4-18 21:13:47
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87
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练的太恐怖也不好
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中孩
三级 秀才
2012-4-21 13:03:19
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88
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厉害,佩服,鼓励,加油。
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宁静致远
二级 童生
2012-4-21 23:29:50
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新人膜拜中!!!
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英雄1983
二级 童生
2012-4-22 08:21:10
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我喜欢!
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