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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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barsdy
二级 童生
2013-5-16 18:25:11
|
只看该作者
1751
#
感谢楼主分享~~~
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wuyexintiao
二级 童生
2013-5-17 16:49:30
|
只看该作者
1752
#
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辉太狼
二级 童生
2013-5-17 20:37:59
|
只看该作者
1753
#
赞一个,学习一下。
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1310180635
二级 童生
2013-5-19 12:59:18
|
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1754
#
哈哈哈啊啊
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小鱼
二级 童生
2013-5-19 13:33:52
|
只看该作者
1755
#
支持个。。。
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随风而想
二级 童生
2013-5-19 16:55:43
|
只看该作者
1756
#
感谢分享
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阿义
二级 童生
2013-5-19 19:31:28
|
只看该作者
1757
#
学习下,谢谢
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琴瑟之好
二级 童生
2013-5-20 10:39:30
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只看该作者
1758
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看看中级计划是个啥样的
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-_2_youth
二级 童生
2013-5-20 14:14:30
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只看该作者
1759
#
看计划、、、
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serger
二级 童生
2013-5-20 16:53:57
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只看该作者
1760
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向中级迈进,谢谢
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