快乐其实很简单，当看到镜子中的自己形象很好，肌肉很好，感觉很快乐。当哑铃弯举到最后一次的时候，这种刺激平时很难感觉的出来，这时的我就很快乐。
很多人经常会说“健身应该是小青年的事情，像你这把年纪折腾啥？”，大部分练健身的都是二、三十岁的。像我的年龄快五十了，今年四十九。在这边健身的确实不多，放眼望去很少有人这把年纪健身。可是事实上，他们忘却一个非常重要的概念，其实一个人的生理年龄和一个人的体质年龄未必是同等的，所以当你的生理年龄在49岁的时候，你的体质年龄可能在25岁左右，比如说我。
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快乐大叔生理年龄49体质年龄25。在繁忙的工作中，你可能会忽略了生活原本是可以更加轻松有趣的。其实，在我们的生活中多加一点新鲜的东西，也许你的生活就会变得与众不同。也是这种改变会是一本书，或是一张照片，或是一次徒步的旅行，更有可能是一次大汗淋漓的健身。
快乐其实很简单，当看到镜子中的自己形象很好，肌肉很好，感觉很快乐。当哑铃弯举到最后一次的时候，这种刺激平时很难感觉的出来，这时的我就很快乐。
很多人经常会说“健身应该是小青年的事情，像你这把年纪折腾啥？”，大部分练健身的都是二、三十岁的。像我的年龄快五十了，今年四十九。在这边健身的确实不多，放眼望去很少有人这把年纪健身。可是事实上，他们忘却一个非常重要的概念，其实一个人的生理年龄和一个人的体质年龄未必是同等的，所以当你的生理年龄在49岁的时候，你的体质年龄可能在25岁左右，比如说我。
快乐大叔生理年龄49体质年龄25
来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:叫我大叔 11-13 21:49 人气指数：
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快乐其实很简单，当看到镜子中的自己形象很好，肌肉很好，感觉很快乐。当哑铃弯举到最后一次的时候，这种刺激平时很难感觉的出来，这时的我就很快乐。
很多人经常会说“健身应该是小青年的事情，像你这把年纪折腾啥？”，大部分练健身的都是二、三十岁的。像我的年龄快五十了，今年四十九。在这边健身的确实不多，放眼望去很少有人这把年纪健身。可是事实上，他们忘却一个非常重要的概念，其实一个人的生理年龄和一个人的体质年龄未必是同等的，所以当你的生理年龄在49岁的时候，你的体质年龄可能在25岁左右，比如说我。
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男人就应该追求强壮和财富
健身的好处多多
1年减30斤,没有魔鬼式的训练别想练出好身材。
先减脂还是先增肌，我的175到160的减脂增肌之路。TOTAL COMMENTS: +1
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