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    最适合瘦人的6大增肌技巧!健身新手来说实在是不知道应该如何增肌今天,就来告诉你一些增肌小技巧!

  • <b>资深吊丝谈谈瘦人增肌的通用法则</b>

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    资深吊丝谈谈瘦人增肌的通用法则。在网上和一个健身教练聊天时,他就说“他只见过不想改变的瘦人,还没见过改变不了的瘦人。”瘦人增肌的通用法则。

  • 增肌30斤,永不放弃的健美梦.

    增肌30斤,永不放弃的健美梦.

    增肌30斤,永不放弃的健美梦。现在我在一家健身中心做私教助理,这样既能赚钱又能做自己的爱好—健身,带学员的时候我都会以自己的例子来讲给他们听,这样也能使他们信服。

  • 瘦排骨变身不是不可能,赤裸裸的逆袭!

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    只要你肯努力,没有任何东西能阻挡你变得更好。看看下面这些人,他们的各自转变,相信你也可以。这个男子来自墨西哥,他的健身格言是:努力健身,时间会帮你增加肌肉!

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    情侣交往后的变化,爱情的力量实在太可怕了!一对情侣谈恋爱后的改变,难道这就是传说中爱情的力量?

  • 55kg瘦男逆袭后老婆态度巨变

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    55kg瘦男逆袭后老婆态度巨变。最近老婆对我的态度也暗暗改变,非常的支持我去健身,主要是在她朋友面前有面儿了,不得不说至从健身以来,夫妻生活改善太多,这个不多说你懂的。

  • 五个原因解开你练不壮的谜团

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    五个原因解开你练不壮的谜团。不想当瘦子,就别在健身房把力量训练做得像有氧训练一样。让自己强壮起来,专注于负荷渐进,在保证动作规范的前提下,争取用更大的重量。

  • 康熙来了:瘦弱男“屌丝逆袭”创收视高峰

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    康熙来了:瘦弱男“屌丝逆袭”创收视高峰。他们的一张张健身前后对比照,内心也是很激动,真的非常佩服他们的健身毅力!

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    瘦人半年增重20斤的三点心得。半年前我疯狂的查询增肥方法,找到了一些成功的瘦人增肌案例,做力量促恢复保增长,三点缺一不可。

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    天哥励志,健身9个月增肌前后对比照。谁不想拥有像施瓦辛格或拉扎尔那样的肌肉,于是我决定要开始我的健身历程,那是我就是第一张照片的样子。

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    非洲麻杆男苦练1年终于变帅了。下图是我这1年前后的对比照片,还是值得的吧。虽然还没有达到正常的160斤,但我信心满满。

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    12张瘦子巨变惊爆眼球。如果你是瘦子,请不要自卑更不要彷徨,坚定信念,马上行动!这12张瘦子巨变足以促动你的内心,你需要的仅仅是一份坚定、一份执着和一份耐心。

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