主页 > 经验心得 > 18岁肌肉男成功源于自律

18岁肌肉男成功源于自律

来源:http://www.yaling8.com/ 作者:责辑yy 05-15 21:11 人气指数:

18岁肌肉男成功源于自律

18岁肌肉男成功源于自律
——这只是热身,轻量级再来两个,最后一个。
 
戴维恩希尔十分痴迷于健身。
 
世界锦标赛希腊2013年、自然奥林匹亚2012年,他有数不清的个人冠军奖牌和奖杯,但他只有18岁。
 
我12虽时开始练重量,14岁时我第一次参加了健美秀。
 
当其他孩子出去玩耍或是约会时,戴维恩却花大多数时间在健身房里。
 
很辛苦,但是当你如此热爱一个东西时,再辛苦也无所谓。
 
戴维恩的父亲特洛伊曾是个健美先生,从儿子12岁起就开始训练他,而且立志于让儿子成为健美巡回比赛的明星。
 
18岁肌肉男成功源于自律
 
戴维恩最初对健身产生兴趣是在10岁的时候,他看了我第一次比赛,他回到家后,说想做俯卧撑仰卧起坐
 
他12岁之后,我们才开始进行重量练习。尽管特洛伊也担心戴维恩年龄尚小,他还是对自己特殊的健身计划充满信心,这是他为儿子特别设计的绝对安全。
 
我不同意青少年不该练重量的观点,我不认为会阻碍他们的发育,或是损伤肌肉,如果有影响,也只会强健肌肉。
 
现在戴维恩18岁了,他正在进行一项繁重的健身计划。我4点半左右起床,做有氧运动,然后去上学,然后我回到家来,如果有作业就做作业,在那之后,就回到健身房去。
 
戴维恩还有严格的进食计划,每周要吃掉121磅(55千克)的牛排,401磅(182千克)鸡肉101磅(46千克)甘薯,还有201磅(90千克)的鱼。
 
18岁肌肉男成功源于自律
 
虽然很多专家认为,如果不额外摄入胆固醇青少年无法达到这样的健身目标。
 
特洛伊坚信只需要个人努力和营养品就可以。他不能服用胆固醇,这绝对不行,零容忍!
 
这是戴维恩吃的东西,我们每个月要花600美元在他的营养品上。
 
代为恩最近在希腊的世界锦标赛赢得了三块金牌,一块是少年组金牌、一块是成年组金牌、还有一块是跟老年组比赛所得金牌。
 
他是在密苏里州“自然之门”大赛中取得职业选手证的最年轻选手,年仅18岁。
 
18岁肌肉男成功源于自律
 
我认识很多职业运动员,戴维恩已经超过他们中的很多人了,这些人可是已经从业20到30年的专业人士,他就是喜欢比赛。
 
但是戴维恩对于健身的全身心投入,意味着他会错过青少年应有的生活。
 
回到健身房,这个年轻人又开始忙着专心训练了!他希望能再十一月的比赛中第四次赢得自然奥林匹亚的冠军。
 
我的目标是像职业选手那样比赛,像职业选手那样上台,让自己非常成功!
 
没什么不可能的,只要努力一切皆有可能!因为他非常自律!
 
顶一下
(9)
100%
踩一下
(0)
0%

TOTAL COMMENTS: +1

    填写称呼和邮箱即可发布评论



精品推荐

ABOUT

//官方微信号:x-yaling8(每日更新)

//投稿信箱 :yaling8com@163.com

  • 揭秘73岁老爷子变身肌肉男的诀窍

    揭秘73岁老爷子变身肌肉男的诀窍

    揭秘73岁老爷子变身肌肉男的诀窍。老爷子的健身观点是要健身就要禁欲,精在—肌肉在!俗话说,人到70能拄着拐杖独立行走就已经算是成功了,而老爷子这种状态不正是用自己的

  • 煤老板去美国后的感悟...

    煤老板去美国后的感悟...

    煤老板去美国后的感悟...我最近看一篇文章说,跑步和不跑步的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的

  • 63岁也健身 年龄不再是问题

    63岁也健身 年龄不再是问题

    63岁也健身,年龄不再是问题。杨爷爷1年要吃掉1000多斤的鸡蛋,这样算来每天要吃3斤多的鸡蛋,而且他只吃蛋清不吃蛋黄。

  • 健身的好处多多

    健身的好处多多

    健身的好处多多.周立波说过在健康方面你要使劲儿的花钱,因为你是在花医院的钱。现在节省的,将来医院一股脑儿的给你找回去。道理谁都懂,真要付出行动就难了,借口多多,

  • 继杜海涛之后,陈妍希这是也要逆袭的节奏啊!

    继杜海涛之后,陈妍希这是也要逆袭的节奏啊!

    继杜海涛之后,陈妍希这是也要逆袭的节奏啊!说下起小笼包还不是小笼包的时候,她是我们心目中的国民女神,《那些年,我们一起追过的女孩》中的沈佳宜一角后,使得其在大陆

  • 家庭健身在美国盛行

    家庭健身在美国盛行

    46%的美国人不去健身中心的原因是太拥挤,经济原因和余暇时间的影响,美国家庭健身方式兴起。

热点评论