脂肪的作用

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新作者:若干 02-18 22:41 人气指数： ℃

对现代人来说，脂肪几乎等同于肥胖，它不仅严重影响人的体形和美观，并且被认为是冠状动脉疾病、高血压的根源。因此大多数人憎恨脂肪，岂不知脂肪对人体有不可或缺的作用。

1.“热量储藏库”，当体内热量不足时燃烧脂肪补充热量。
2.充当保护内脏的“缓冲材料”。
3.保持身体正常体温。
4.保持毛发和皮肤的健康。脂肪不足会造成瘙痒、头屑增多、皮肤粗糙等不良反应。
5.脂肪是体内激素的组成材料。脂肪不足会造成发育迟缓、性征不明显等状况。
6.体内组织细胞膜的组成要素。不足会引起细胞膜老化，对细胞吸收营养、排除代谢废物以及肌肉组织的修复起负面作用。

作者：若干@哑铃健身吧修订于2011.04.16
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